1、性交痛：這是盆底肌損傷活躍型的癥狀。

　　2、尿頻、尿急、尿痛：反復在婦科、泌尿外科之間奔波，而尿分析結果正常，口服抗生素治療無效果，查找不出原因，這也是盆底肌損傷活躍型的表現。

　　3、慢性盆腔痛：排除炎癥、創傷等病因的下腹部、外陰痛，這也與盆底肌過度活躍有關，也是反復就診婦科、普外科，口服了多種藥物治療效果不明顯。

　　4、漏尿：妊娠中晚期或產后的漏尿，以及幾年后出現的漏尿，觀察一下周圍多少中老年婦女，30、40歲就出現咳嗽、打噴嚏、大笑、快走時出現漏尿，來不及上廁所也漏尿，甚至到了60、70歲時出現因漏尿導致外陰濕疹、不適、異味等，這是盆底肌損傷松弛型的表現。

　　5、陰道壁膨出、子宮脫垂:這也是盆底肌損傷松弛型的表現。

　　6、性功能障礙：是盆底肌混合型表現。

　　有人說，產后身體可以自行恢復，但是為什么現在媽媽、婆婆輩，甚至只生一娃，出現漏尿，子宮脫垂的不在少數，甚至需要婦科手術治療，所以妊娠及分娩對盆底肌的損傷是很大的，媽媽輩們沒有條件也沒有治療方法，現在社會進步了，趕上了好時代，寶媽產后要及時進行盆底肌篩查，及時治療，擁有健康的身體，遠離這些尷尬、煩惱。

　　哪些人需要做盆底康復?

　　盆底與女人的“性”福、生活質量和身心健康密切相關，你需不需要做盆底康復對照以下便知!

　　1.產后婦女(42天以后)：無論是順產還是剖腹產，盆底肌都會不可避免地受損。在產后42天應積極前往醫院做盆底功能檢查，并進行針對性的盆底康復，提升肌力，保障盆底健康。

　　2.備孕，特別是備孕二胎的經產婦：在孕前做好盆底功能檢查，若有問題，可提前做相應的盆底康復，恢復盆底健康;若沒問題，則可在家做正確的凱格爾運動，保持盆底健康，有利于預防或減少懷孕分娩后盆底疾病的發生

　　3.圍絕經期女性：由于圍絕經期雌激素水平的下降，盆底肌功能也會隨之減弱，通過盆底康復可有效改善盆底功能

　　4.各種尿失禁患者：輕、中度壓力性尿失禁(打噴嚏、咳嗽、跳繩、爬樓梯、快步走漏尿等)、急迫性尿失禁(尿頻、尿急、夜尿次數多、聽到流水聲想小便等)、混合性尿失禁(同時存在壓力性尿失禁和急迫性尿失禁)

　　5.膀胱過度活動癥患者：尿急，急迫性尿失禁，尿頻，夜尿

　　6.尿潴留患者：產后、盆腔術后尿潴留，即不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺

　　7.盆腔器官脫垂患者：輕、中度盆腔器官脫垂(陰道前、后壁膨出，子宮脫垂等)

　　8.排便障礙患者：便秘或糞失禁

　　9.盆腔痛患者：慢性盆腔痛、產后盆腔痛、腰腹墜脹酸痛、腰背痛等

　　10.性功能障礙患者：性欲低下、性喚起障礙、性高潮缺失、性交痛等

　　11.陰道松弛或痙攣、反復陰道炎、反復尿道炎的患者

　　12.人流術后：促進子宮內膜恢復，改善月經過少的情況

　　13.子宮內膜薄造成的不孕者：幫助子宮內膜增厚

　　14.卵巢早衰、圍絕經期綜合征患者：改善卵巢功能

　　15.尿生殖手術前、后需輔助治療者：尿失禁、盆腔器官脫垂等術前和術后，改善術后盆底功能，減少復發

　　16.婦科手術如子宮切除術后者：預防和減少術后盆底疾病的發生

　　17.術后傷口疼痛、愈合不良、疤痕疼痛等

　　18.體重指數大、久坐久站、經常搬重物干體力活等

　　如果女性有以上任何一種情況，強烈建議做盆底功能檢查，進行相對應的盆底康復，真正做到早預防、早發現、早治療、早康復，拒絕盆底疾病困擾，過幸福人生。

　　盆底康復可以幫助解決盆底疾病

　　電刺激、生物反饋、磁刺激、Kegel運動和陰道啞鈴等盆底康復手段可應用于各類女性或男性盆底疾病、盆腔手術前后和產后盆底功能恢復等。

　　電刺激

　　電刺激通過增強盆底肌力量、促進局部區域血液循環、調節盆底神經，從而達到改善、恢復或調節盆底功能的目的。

　　陰道啞鈴

　　百聽不如一練，陰道啞鈴只有使用了才能真切感受到它的好處，一個盆底康復路上的好幫手。對那些不愿意做Kegel運動的患者或者難以堅持Kegel運動的患者特別適合。

　　Kegel運動

　　是一種主動性的盆底肌訓練，通過反復的收縮和放松盆底肌來達到改善盆底功能的目的，可以協助改善盆底功能，同時也是預防盆底疾病的好方法。